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　　NG體育陽(yáng)光訊（記者 梁萌）為慶祝第115個(gè)國(guó)際三八婦女節(jié)，進(jìn)一步關(guān)愛女警身心健康NG體育，展現(xiàn)新時(shí)代女性活力與風(fēng)采NG體育，3月3日下午，公安灞橋分局舉辦“關(guān)愛女警身心健康”專題講座。

　　活動(dòng)中，分局婦委會(huì)邀請(qǐng)有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)功底的瑜伽老師及兩名高級(jí)教練為女警們講解、示范、指導(dǎo)NG體育。在一個(gè)半小時(shí)的講座中，瑜伽老師深入淺出地向大家講解了瑜伽對(duì)現(xiàn)代生活壓力的舒緩作用，強(qiáng)調(diào)了瑜伽作為身心合一實(shí)踐的重要性。

　　隨后，兩位瑜伽教練帶領(lǐng)大家進(jìn)行了專業(yè)的瑜伽體式指導(dǎo)與冥想練習(xí)，從基礎(chǔ)的三式呼吸法到深層放松的瑜伽動(dòng)作，每一個(gè)環(huán)節(jié)都精心設(shè)計(jì)，老師針對(duì)女職工因長(zhǎng)期伏案辦公而造成的勁、肩、腰椎等方面出現(xiàn)的問題，專門設(shè)計(jì)動(dòng)作，有針對(duì)性的訓(xùn)練NG體育，具有較大改善作用，大家受益匪淺。在舒緩緊張情緒的同時(shí)，也體會(huì)到了瑜伽練習(xí)給心靈和身體都帶來的放松。

　　此次專題講座，向女警們傳播了一種積極的健康理念，引導(dǎo)大家積極向上NG體育，熱愛生活，關(guān)注健康，不斷提升女性幸福感。返回搜狐，查看更多