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　　樂競體育江蘇路街道市民藝術夜校秋季班近日火熱開班，開設的6門課程包括非遺體驗、海派石雕、書法、瑜伽、烘焙和戲劇療愈樂競體育，為忙碌的都市人提供了一個放松身心的下班好去處。

　　“在表演中，做到不評判、保持開放以及專注……”在江蘇路街道社區(qū)文化活動中心樂競體育，首堂戲劇療愈課隨著輕緩的音樂開啟，Endless深劇社創(chuàng)始人、編劇、導演魏菡指導學員們調(diào)動不同感官進行表演，大家在“傳遞不同物品”“模擬工作場景”“理想中的自我狀態(tài)”等創(chuàng)意戲劇游戲中，找到自己的“戲劇身份”，逐一打開“社交盲盒”，在表達互動中進行自我釋放與心靈療愈。現(xiàn)場，幾位戲劇療愈愛好者化身熱心志愿者，為本季課程進行攝影攝像樂競體育、素材剪輯、撰寫療愈日記，提供著全方位的支持。

　　“我們將戲劇藝術與情緒舒壓有機融合，通過即興創(chuàng)作、角色扮演、場景重現(xiàn)等輕松積極的戲劇活動，幫助學員表達情感、增強自我意識，在安全而有支持性的環(huán)境中探索個人內(nèi)心世界和人際關系?！睋?jù)魏菡介紹，12期戲劇療愈課覆蓋多項主題，包括“與情緒交朋友”“共情的力量”“接受與拒絕”“自我對話”“創(chuàng)造性演繹”等，不論是戲劇愛好者，還是尋求心靈成長的個體，都可以將這門課程作為表達自我的載體。

　　課程現(xiàn)場，通過“重返人生起點”的場景模擬，專業(yè)老師巧妙構建了一個富有啟發(fā)性和情感共鳴的空間，讓學員們得以在安全的心理環(huán)境中回顧、反思并重新構想自己的人生旅程，“圓滿”“關心”“溫暖”“治愈”等積極詞匯成為學員們表達自我的關鍵詞樂競體育。23歲的辛女士騎車40分鐘從外區(qū)趕到辦班點，她表示自己是第一次參加夜校學習?！捌鋵嵱泻芏鄳騽☆愓n程可在報名時選擇，因為我平時工作壓力較大，所以選擇了這門戲劇療愈課，期待能得到心理的調(diào)節(jié)?！?/p>

　　海派石雕課程在辦班點三樓同步進行。市級非遺傳承人陸炯為學員們介紹了海派硯刻概況、我國優(yōu)質(zhì)硯材、石硯生產(chǎn)制作過程等，并指導學員們利用刻刀、砂盤、石刷等雕刻工具進行石雕現(xiàn)場操作，來自上海工藝美術職業(yè)學院的學生進行了現(xiàn)場輔助教學。此次課程同時將教學視頻進行了群組分享，幫助學員們課后練習。

　　“無論是課堂學習還是課后鞏固，當全心全意地投入到石雕過程中時，人的內(nèi)心世界會達到一種難能可貴的寧靜狀態(tài)，感覺到解壓與放松?！标懢急硎?，“學員們不僅能在石雕中了解中華傳統(tǒng)文化，掌握豐富多樣的工具與材料使用技巧，還能與周圍的人分享學習收獲，促進傳統(tǒng)文化的傳播?！?/p>

　　學員張先生告訴記者，自己從奉賢來到江蘇路街道市民夜校辦班點，路程往返要花3個小時?！拔覍Ω黝愃囆g很感興趣，之前曾參與過樂器類夜校課程。這次來學習海派石雕，期待能親手觸摸石料，感受刻刀下產(chǎn)生的變化?！?/p>

　　據(jù)悉，在江蘇路街道本季市民藝術夜校的6門課程中，非遺類課程占比為50%，由上海書畫院的講師帶來掐絲琺瑯、傳統(tǒng)編結(jié)、衍紙藝術等非遺文化體驗，長寧區(qū)書法家協(xié)會的講師帶來傳統(tǒng)書法指導樂競體育。課程報名開始10分鐘內(nèi)，包括瑜伽、烘焙在內(nèi)的全部課程名額迅速“秒”完。

　　“對青年學員來說，夜校既是跳出生活半徑構筑的美好世界，亦是為自己持續(xù)蓄能的心靈‘供電站’。”江蘇路街道相關負責人表示，接下來，街道將繼續(xù)挖掘、引入更多的專業(yè)力量參與市民夜校，共同為市民提供優(yōu)質(zhì)美育資源，滿足群眾對美好生活的新期待。

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