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　　樂競體育瑜伽（英文：Yoga，印地語：）是一個漢語詞匯，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”樂競體育、“結(jié)合”或“和諧”。瑜伽是一種運動，運動有益健康是毋庸置疑的。由于樂競體育，瑜伽具有動作輕柔、配合呼吸、動作多偏向控制身體的平穩(wěn)和安定等特點，很多人覺得瑜伽動作輕柔、動作簡單人人都可以練。

　　瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力樂競體育，是一種達到身體樂競體育、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式，包括調(diào)身的法樂競體育、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達至身心的合一。