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　　樂競體育我有一個親戚經(jīng)常健身，現(xiàn)在已經(jīng)三十多歲四十了，有十幾年的健身時間了。他每天都堅持跑步健身鍛煉，但有一點很大的壞處就是很多年的酗酒，也有抽煙！一般來說健身的人身體好精神狀態(tài)也好，但我這個親戚非常大脾氣，有時跟他出去喝酒真的害怕他，說話都要就著他，都是覺得自己多么厲害高高在上，說話根本不把身邊朋友當(dāng)人看，不論是喝了酒還是平日都是跟他溝通非常辛苦，說錯一句他不愛聽的話就跟你急！所以近年他自己精神有了一點問題，去了看醫(yī)生吃藥！我自己也有健身喝酒的習(xí)慣，我有點害怕變成他這樣！他長的帥，年輕時候也比較人好，身體也健壯，就是酒害了他！他身邊的朋友也離開了他！連他老婆也曾經(jīng)想跟他離婚，現(xiàn)在女兒十歲甚至影響女兒心理健康成長！:

　　想得到的幫助：我有一個親戚經(jīng)常健身，現(xiàn)在已經(jīng)三十多歲四十了，有十幾年的健身時間了。他每天都堅持跑步健身鍛煉，但有一點很大的壞處就是很多年的酗酒，也有抽煙！一般來說健身的人身體好精神狀態(tài)也好，但我這個親戚非常大脾氣，有時跟他出去喝酒真的害怕他樂競體育，說話都要就著他，都是覺得自己多么厲害高高在上，說話根本不把身邊朋友當(dāng)人看，不論是喝了酒還是平日都是跟他溝通非常辛苦，說錯一句他不愛聽的話就跟你急！所以近年他自己精神有了一點問題，去了看醫(yī)生吃藥！我自己也有健身喝酒的習(xí)慣，我有點害怕變成他這樣！

　　建議適當(dāng)?shù)慕∩韺ι眢w是有益的，但是喝酒吸煙對身體有害，是可以增加許多疾病的高危因素的。

　　你好樂競體育。從你敘述的情況來分析，你親戚是有精神障礙的，雖然你與他在某些方面有相似之外，但絕不會因此就和他劃等號，完全是兩碼事。

　　建議繼續(xù)堅持健康的生活方式，鍛煉身體，生活有規(guī)律，喝酒的習(xí)慣要慢慢改變，因為隨著年齡的增長，繼續(xù)喝酒容易傷肝，平時多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，保持心情舒暢，多和親友交往，這樣就可以了。祝健康。

　　咨詢者為39歲男性，有一差不多同齡的親戚經(jīng)常健身。由于該親戚有酗酒不良習(xí)性以及個性脾氣的方面的問題導(dǎo)致跟人相處不好，老婆都要同其離婚?，F(xiàn)咨詢者擔(dān)心自己由于也喝酒，怕變成他的樣子。

　　你跟你親戚的共同點是年齡相仿樂競體育，愛健身。他是酗酒，也有抽煙，脾氣大，精神有問題這些都是他個性的問題，所以他后面出現(xiàn)的老婆跟其要離婚都是其個性發(fā)展造成的。而你是跟他不一樣的樂競體育，你只是有喝酒的習(xí)慣不是酗酒，同時感覺你的溝通絕對沒有問題，所以你不必擔(dān)心，人有千千等，各人不相同樂競體育。

　　以上是對“健身的好處與壞處?。?！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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